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哺乳期能吃芒果吗 糖尿病人可以吃芒果吗

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1、可以吃芒果

芒果糖尿病人可以吃,但要少食。糖尿病人每天也要摄入各种水果和蔬菜,只是需要控制好量都是可以食用的。芒果属于一种含糖量较高的水果,糖尿病人可以少量食用,切不可多食。

2、吃多的危害

芒果的含糖量高达15%左右,糖尿病人如果多吃了芒果会导致血液中糖分过高,血糖控制不住导致脑动脉粥硬化、尿毒症、下肢溃烂以及一系列的心血管疾病。

3、吃多少好呢

糖尿病人应该根据自己的具体病情,选择食用芒果的量,一般来说处于一、二级别的患者,一天可以食用一个小型芒果,一星期2~3次较佳。

4、什么时候吃

一般来说选择在饭后食用较好。芒果含有的纤维素可以很好的促进饭后消化,而是芒果属于寒性食材,不可空腹食用,所以饭后食用芒果较为适宜。

5、温馨小贴士

糖尿病人在吃的一方面要多多注意,那么糖尿病人可以吃五谷杂粮,荞麦面、燕麦面、玉米面等富含多种维生素及纤维素的食材,有利于糖尿病人降三高。还可以吃一些豆制品,豆制品大多含有不饱和脂肪酸,能够降低血清中的胆固醇和甘油三酯,有利于糖尿病人病情好转。 同时吃一些蔬菜吧比较好,蔬果南瓜、柚子、马齿苋、苦瓜等蔬果可以降低血糖,是糖尿病人的理想食材。

6、注意的事项

(1)糖尿病人吃芒果需要控制好量,根据自己病情来选择,切不可贪吃。

(2)糖尿病人吃芒果时不能食用其他辛辣、油腻等食材,以免加重病情。

(3)芒果属于凉寒食材,对于体虚胃寒的糖尿病人不可食用,以免引发腹痛、腹泻等症状。

芒果 芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。那么哺乳期内敏感的妈妈能吃芒果吗?

1、不过敏可以吃

芒果富含维生素A、维生素C、蛋白质、糖、钙、磷、铁、芒果酮酸等多种营养物质,哺乳期妈妈如果对芒果不过敏是可以吃的。且芒果膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,预防或者缓解产后便秘。

2、芒果不会回奶

芒果并不是回奶食物,哺乳期适当吃是不会影响乳汁分泌量的。但是,芒果性质带湿毒,且是极易致过敏的食物,哺乳期不宜过多食用,多食对宝宝也有一定的影响。

3、对宝宝的影响

哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康。因此,妈妈过量吃芒果的话,可能对宝宝产生以下影响。

(1)易致宝宝过敏 芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用,如果妈妈大量吃芒果,就可能通过乳汁传给宝宝,引起宝宝过敏。

(2)可能加重宝宝湿疹黄疸。芒果性质湿毒,如果哺乳期过量食用芒果,这些湿热会通过乳汁传给宝宝,容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。

4、吃芒果注意事项

孕妇怀孕虽然可以吃芒果,但是有一些注意事项,比如吃放的量一天不超过2个。芒果是湿热性水果,吃过了会有喉头发痒,口干,面色发黄等“上火”症状,即使本身没有敏感史的哺乳期女性,一口气吃数个芒果也会即时有失声之感,需要马上用淡盐水漱口化解。

妊娠期有糖尿病的孕妇不宜吃芒果,芒果糖分很高,妊娠期或者本身血糖不稳定的哺乳期女性最好别吃,以免影响病情好转。

尽量避免接触芒果汁液。乳期妈妈吃芒果的时候,最好切成小块再吃,不要整个咬,以免汁液残留在嘴巴周围引起发痒、红肿等过敏症状。

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