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板栗核桃粥-孕早期食谱

  孕期1-3个月-孕早期食谱北京军海癫痫病医院

  对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。

  原料:板栗50克,核桃仁50克,大米100克。

  调料:盐3克,鸡粉1克。

  安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示,本食谱制作过程:

  1、将板栗切成粒,核桃仁切成粒,大米用清水洗净。

  2、取煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入大米,改小火煲至米开花。

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