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退休后干点啥,让老人生活不褪色?

  近日,阿里开出数十万“高薪”招聘六十岁以上“广场舞领袖”的新闻引起了网友们的热议。“我妈的收入要超过我了!”“你们还在觉得老年人不应该工作吗?”……随着人们平均寿命的延长,退休不再意味着年老,而是开启新生活的标志,人们对“退而不休”的看法也各有不同。由于可能影响健康以及一些社会原因,有不少人反对老人再就业。还有不少人认为,更重要的是“老有所为”,并非只有再就业才算“退而不休”,事实上,很大一部分老人都在为家庭带孩子发挥余热,这也是“退而不休”。北京军海癫痫病医院

  老人退休后到底做些什么好?要不要再就业?该不该带孙辈?在记者的采访过程中,不乏有声音表示,老人辛苦一辈子,就该种花养草,旅游交友去,完全放松身心,也免得再就业让子女没面子、被亲戚朋友说闲话;也有人无奈地表示,家里确实没条件,需要老人发挥余热,继续帮忙带孩子。但大部分受访者都认为,最好是尊重老人自己的选择。

  老人再就业遭反对,子女怕被说不孝顺

  在记者的随机调查中,32名受访者中,78.1%选择尊重父母的选择,在老人身体能够承受的情况下能够接受父母“退而不休”;62.5%受访者认为老人有点事情做有利身心健康。而如果父母愿意帮助照看家庭和孩子,超过56%的受访者表示会象征性地给予一定报酬,然后平时在生活上、情感上多加关注,给予回馈。

  在一个二十人的育儿群,家有四岁孩子的豆豆妈说,如果老人家确实不愿意带孩子,强迫着来带会引发很多问题,情绪压抑、家庭矛盾,这些都可大可小,出了事得不偿失。另一位全职妈妈林女士则表示,当初生娃,其实有个初衷是觉得父母没啥事做太无聊,不如塞个孩子给他们带一带,如果他们不愿意,就算了;如果老人选择重返工作,只要别太累,也随他们去吧。

  53岁的陈姨前两年退休后一直赋闲在家,除了洗衣做饭,就是去跳广场舞,一时生活得非常有滋味。但时间久了,陈姨觉得这样的生活太过单调,且一想到自己可能还要这样生活三四十年,陈姨一下子觉得很茫然。经过反复思考,陈姨决定重返职场,去找一份工作。由于陈姨退休前是一名妇产科的护士,工作经验丰富,她很轻松地找到了一份保姆的工作。但陈姨做了没几天,子女们就上门了,表示反对母亲再就业。子女们认为,工作太过劳累,且母亲的身体不好,退休后就应享受生活,出去旅旅游。最重要的是,陈姨的儿子认为母亲出去工作,邻居们会认为自己不孝顺,所以表示反对。

  60岁的高妈妈退休没多久,在广州工作的女儿生下了萌萌。由于萌萌爸爸黎先生家已经没有老人健在,萌萌妈妈是一家国企的管理人员,萌萌爸爸是公务员,两口子工作都很忙,高妈妈义无反顾地从山东老家来到广州帮忙照顾外孙女。去年,满三岁的萌萌进了幼儿园。然而高妈妈却依然没得“退休”,彼时正是二孩政策放开不久,女儿很快又生下了萌萌的妹妹。高妈妈每天送完萌萌上幼儿园,又得忙着买菜做饭、照顾萌萌妹妹,日程排得满满当当。最近,高妈妈不慎扭伤了脚,行动不便,女儿高女士找来一位钟点工帮忙接送萌萌、做一顿午饭,高妈妈才算有时间休息。高女士说,其实早就该找人帮忙了,如果钟点工做得好,就算妈妈伤好了,也要继续请,不然妈妈太累了。退休是人生的另一个驿站。有人退而不休,发挥余热;有人乐在其中,休闲养生;也有人孤独寂寥,疾病缠身……可谓几家欢喜几家愁。如何面对退休的打击,成为当下养老的一大热点。

  退休后的失落

  “习惯了大半辈子的忙碌生活,突然从岗位上退下来,心里像是丢了什么东西,空荡荡的。”曾在国企任要职的刘先生说,退休后大半年时间,都以为自己还在上班,每天一早起床,就习惯往原单位走,到半路才想起已退休。后来除了养花、散步之外,他整天闷在家中,不与别人来往;过去总是西装革履,现在却不修边幅;就连性格也变了,爱生气、爱唠叨,常把“要是我当领导”挂在嘴边;尤其是到了节假日,来登门看望的人少了,刘先生更是满腹感慨,情绪低落。

  “空巢派”的退休生活更是一言难尽。去年年初,魏阿姨从甘肃兰州某基层单位退休。由于向来不爱与人走动,加上老伴离世、女儿出国,魏阿姨更觉得自己没事干、没人理,每天只能看看电视、浇浇花。除了远在美国的女儿偶尔打来的电话,养育多年的狗便是她唯一的陪伴。近日来,她的食欲和体重下降得十分明显,睡眠状况也每况愈下,凌晨3点就醒了,常常抱怨退休后的生活就是“熬日子”,活一天算一天。

  六大原因困扰老人

  北京师范大学心理学部教授王大华指出,退休意味着一个人从职业或工作场所中退出,这不仅使人减少了一个社会角色,还可能意味着其他方面的丧失。如果退休人员不能及时适应角色转换,易出现心理障碍,如孤独、寂寞、狭隘多疑、抑郁烦躁等。退休的打击主要源于以下6个方面。

  地位变低。定期看望的亲友不再来了,前呼后拥的场面不再有了,说话的分量不如以前重了……很多老人在退休前是单位、家里的顶梁柱,离开工作岗位后,这一角色往往会被原来下属、子女所取代,社会、家庭地位因而发生改变。部分用人单位对退休人员缺乏人情味,也会加重退休人员的失落感。

  无事可干。在职时兴趣、爱好广泛的人,退休后的生活会相对充实,但那些平日以工作为主导、勤勤恳恳的人,退休后就觉得自己有工作经验无处使,“无所事事”的生活让他们觉得自己不再具有价值,感觉被这个社会孤立和摒弃。

  精力下降。由于体力、脑力下降,社交活动减少,退休老人容易觉得“老不中用”。这一感受反过来会加速生理衰老,出现干家务力不从心、记忆力大不如前、坐着就会打盹等情况。

  朋友不聚。人际关系会随着退休发生改变。有的退休老人移居他乡,难逢知己;有的退休老人闭门不出,减少交流。英国伦敦大学调查发现,与有正常社交的老人相比,社交少的老人死亡风险高26%。

  金钱太少。与在岗的同级别同事相比,退休工资差了一大截,原来享受的一些待遇也停止了。除了收入缩水,一些退休老人还要承受“啃老”的家庭负担。据美国人口普查局统计,美国65岁以上的老年人中,有近15%的人处于贫困状态,近半数的人处于“近贫穷状态”。

  疾病困扰。美国一项针对3300名退休老人的调查显示,81%的老人担心健康问题。我国一项为期10年的追踪调查发现,退休老人比继续工作的人罹患中风或心脏病的风险高出40%,这一效应在退休后的第一年最为明显。

  退休不褪色

  退休生活其实可以五花八门,有游山玩水的“休闲派”,有帮忙带娃的“操劳派”,也有继续上岗的“奋斗派”。老人应尽快走出退休阴影,迎接新生活。

  首先,放得开。敢于接受既成的退休事实,消除“繁华落尽”的悲观心理,至少提前一年做好退休规划。马云曾公开表示:“关于退休我想了9年,计划了6年。”王健林则表示,退休后打算去做扶贫工作。企业家董明珠说,退休后可能会帮忙带孙子。

  其次,找事干。凭借几十年积累的专业经验,寻找机会重返工作岗位。同时,想办法充实自己的退休生活。比如继续学习新知识,读书看报、浏览杂志等,有条件者可读老年大学;积极参加同学会、同事会等,赋闲在家的老人可结伴出游;培养和保持有益身心健康的爱好,如养花、养鸟、下棋、打牌、跳舞、唱戏等。

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