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【蒸鳕鱼的做法 】_鳕鱼_制作方法_家常做法_怎么做-

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癫痫患者卡马西平片常吃可以吗 style=“text-indent:2em;“> 清蒸的菜,油少,比较健康,年前买了几块鳕鱼,过年做了一个清蒸鳕鱼,很清爽,很好吃,

料:  主料:鳕鱼500克  调料:葱1根、姜5克、生抽1.5大匙、橄榄油2茶匙、水适量、白糖半茶匙白胡椒1/6茶匙   做法:  1、鳕鱼一片(500克)冰箱里化冻,洗净沥水备用 2、葱1条洗净切丝,姜一小块5克切丝  3、橄榄油或其他素油2哪里有好的癫痫医院茶匙,万字牌生抽酱油1.5大匙,开水1大匙,糖1/2茶匙,白胡椒1/6茶匙  4、少放点葱丝姜丝在盘子上,然后鳕鱼片放在盘子上,大蒸锅放小半锅水,置炉上开大火,水滚后,鳕鱼入蒸笼大火蒸6分钟,熄火焖2分钟取出蒸好的鳕鱼片,请客时可以将鱼片换到干净盘子里  5、小号不粘锅,置炉上开中火,放入橄榄油2茶匙,炒香2料里的姜丝,捞出放到蒸好的鱼上,原锅留油熄火后,依次放入剩余3料拌匀成汁 6将葱丝铺到蒸好的鱼片上,趁热浇上酱汁即可。

中医治疗癫痫的效果怎样t:2em;“> 鳕鱼(cod fish)是葡萄牙最有名的一种特产,在北欧,鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”,可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,营养专家指出,它的蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。在葡萄牙,每年都有“鳕鱼文化节”,城市中也随处可见专做鳕鱼的餐馆。

通过以上的介武汉中际中西医结合癫痫医院地址绍想必大家已经对蒸鳕鱼的做法有了一定的了解,鳕鱼富含非常高的蛋白质,还有人体所需的各种维生素,它不仅有利于很多疾病的防治,最主要的是它的味道非常鲜美,老人和小孩都非常适合。

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