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五十岁男人怎样吃最养生呢

  

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  冬季滋补养生汤

  五十岁的男人冬季可以吃天麻竹荪煨乳鸽,鸽肉可以调理我们的大脑神经,提高睡眠质量、改善食欲、还可以促进性腺的分泌,强壮男性的身体。原料有天麻、花旗参、竹荪、乳鸽及枸杞。鸽子洗净用沸水川烫后再次下锅,加入天麻、竹荪、花旗参以及枸杞炖3小时。

  杜蓉汤可以补肾益精及温理补肾,男性冬季饮用可以调理脸色晦暗,过于疲劳的男性饮用可以滋补元气。所需材料有猪腰和杜仲,肉苁蓉,葱姜和料酒适量。猪腰挎花刀,肉苁蓉加水煎20分钟,再放入猪腰、葱姜和料酒炖40分钟左右,放盐调味。感冒发热的时候不要喝杜蓉汤。

  鹿茸鸡汤具有补中益气,温理补肾功效。不知道五十岁的男人吃什么养生好的话,可以准备一些鹿茸和鸡翅膀。鸡翅洗净,加入四碗水煮到剩两碗时就把火关掉。鹿茸加1碗水煮至半碗的时候,加入鸡汤一起煮,只需要再煮几分钟就可以了。

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