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无花果的功效 无花果怎么吃最有营养 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


  无花果在我们的日常生活种是一种非常常见的水果,无花果的营养价值非常的高,而且食用起来味道也非常的好。那么你知道无花果怎么吃最有营养吗?你知道无花果冰糖水是怎么做的吗?今天小编就来告诉你无花果怎么吃最有营养,一起来看看吧。

无花果冰糖水就是用无花果和冰糖一起熬成的水,味道挺不错的,营养也很高,很多人都喜欢自己煮来喝。据说无花果冰糖水有助消化、预防便秘的效果。那哈尔滨哪所医院治疗癫痫么无花果冰糖水的做法具体有哪些呢?饮用此水有什么功效呢?下面就为大家介绍无花果冰糖水的做法及功效。

  一、无花果冰糖水的做法

  做法一

  材料

  无花果200g,冰糖适量。<黑龙江治疗癫痫正规医院/p>

  做法

  1、挑选不太熟的无花果,洗净外皮,从蒂部撕开,会渗出许多白色汁液。

  2、掰开无花果连同汁液装碗内。

  3、加适量冰糖,加适量水。

  4、上锅隔水蒸熟。

  5、熟后,无花果瓤的颜色渗透到汤水中,种子漂浮在汤水表面。黄冈有什么好的治疗癫痫病的医院

  做法二

  材料

  无花果干50克,冰糖20克。

  做法

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  1、将无花果、冰糖放入砂锅,加适量清水。

  2、煎煮半小时,即可服用。

  雪梨煲无花果

  材料

  雪梨2个,红萝卜1个,猪骨400g,无花果12颗,南北杏50g,盐适量,鸡精1/2茶匙。


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