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红薯什么时候吃对身体最好 中医常识

时间:2021-11-22 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


本文导读:红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,那么要如何吃红薯呢?红薯有哪些营养价值呢?下面我们就来了解一下红薯怎么吃营养价值最高。

红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过武汉好的医院治疗癫痫多,会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到 烧心 。胃由于受到过量胃酸的刺激而收缩加强,胃酸即可倒流进食管,发生吐酸水。

吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。

黑龙江中亚医院治癫痫靠谱吗> 另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。

红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物手脚抽搐症是什么病质完全可以通过其他膳食加以补充。

红薯忌与柿子同吃:红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚黄石癫痫病治疗哪家医院好,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

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