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高血压吃什么好 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


  高血压是人们现在生活处于亚健康状态的一种疾病,现在不单单是老年人,青年人、孕妇也会患有高血压。你还在为高血压烦恼吗?今天小编推荐让你不再吃药来治疗高血压的食疗,食疗也能帮助你治疗哟。

  高血压的治疗与饮食

  1、水蕨扣笋

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  材料

  厥菜含多种维生素和矿物质,对高血压、风湿性关节炎等症均有疗效,是绿色环保食品。水蕨扣笋成菜美观,鲜香嫩脆,清淡味美。接待任务菜肴,也深受公众喜爱。主料水笋肉 水蕨菜调料精盐 味精 白糖 蒜茸 火腿油 豆瓣酱

  做法

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  1.水笋肉用味水煮熟,整齐地摆在碗肉。

  2.水蕨菜用豆瓣酱炒熟,放调料调味,放在水笋上面,上笼旺火蒸片刻,取出倒扣在盘内,勾上芡汁上桌。

  2、松花拌豆腐

  材料

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        豆腐(南)350克,松花蛋(鸭蛋)150克,

  调料

       酱油10克,盐3克,味精2克,白砂糖5克,花椒3克颠痫病急救措施,植物油10克,辣椒油5克

  做法

  1.将油锅烧热,投入花椒,炸出香味,捞出花椒不要,花椒油留用;嫩豆腐原样放长盘中,横切片,竖切丝让豆腐开花;松花蛋洗净切丁,置豆腐中央。

  2.取一小碗,加盐、味精、少许酱油、白糖、花椒油调匀成汁,浇在豆腐上,再淋辣椒油即成。


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