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时间:2021-10-13 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


  最近收到一位朋友寄赠的礼物——《自我保健日记》,里面收集了古今中外的格言,浏览一遍增加了知识。

  简便易行,妙语哲理并存,是养生格言的显著。“少荤多素合,少盐多餐更调味。”癫痫病的医院治疗好这是我国流传了千百年的养生谚语;“不慕神来不慕仙,清茶一杯延年”。自古以来,以喝茶作为的例子也不少。还有“少盐多醋,少车多步”、“饭喝汤,苗条”、“一勤生百巧,一懒生百病”、“不染烟和酒,活过九十九”、“睡洗小儿癜痫能治好吗?个澡,胜服安眠药”等等,都是宝贵的经验之谈,不失为利于养生的良药。

  还有一些格言语言精炼,寓意深刻,发人深思。“若要身体安,三分饥和寒”,巧妙地指出控制、穿着对保健康的好处;“宁可食郑州癫痫病专业医院无肉,不可食无豆”,说明多吃大豆的好处,大豆可人体提供优质蛋白质;“自静其心延寿命,无求于物长精神”,道出了清贫乐道、节制欲望有益于健康长寿的诀窍,这是孔子“仁者寿”、“大德必保其寿”的又一种表述。

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  云:“我命在我,不在于天。昧用者夭,善用者延。”可见一个生命和健康很大程度上掌握在的手中,按照前人和给提供的宝贵经验,养生得法,保健有方,便可延年益寿,健康常伴。


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