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土豆片粉蒸五花肉的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


主料:

五花肉(400克)、土豆(3个)

辅料:

蒸肉粉(30克)、生抽(6克)太原癫痫病医院哪家好、蚝油(4克)、料酒(3克)、五香粉(3克)

做法步骤:

1、五花肉。

2、加入料酒。

3、在加入生抽。

4、加入耗油。

5、加入五香粉渭南癫痫病哪个医院好

6、加入淀粉。

7、抓匀腌一上午。

8、土豆去皮。

9、切成小片。

10、在摆上腌好的五花肉,外面裹一层蒸肉粉。

11、然后上锅蒸40分钟。

12癫痫的危害都有什么、蒸好的。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与萝卜、南瓜、紫菜搭配;与甘草、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引癫痫有哪些治疗方法起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与黄瓜、牛肉、醋搭配;与螃蟹、圣女果、石榴相克,同食可能会引起不适;


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