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家常可能会拉丝的存稿君简单步骤

时间:2021-09-16 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


主料:

香蕉(适量)、燕麦(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、家里有没有香蕉啊?嗷嗷熟,癫痫病哪里能治再放就没法吃了的那种?。

2、去个皮,随便切一切,稍微撒一点点盐。

3、拿个勺子慢慢把它捣泥,有点小块块也没事哒~。

4、看情况加点燕麦片进去。

5、扒拉匀之后差不多是这样就行。

6、搁一边让它冷静一癫痫病吃药能不能减少会儿,扔电饼铛或者平底锅里烙熟就可以啦。

7、记得火不要太大,这饼饼脾气不咋好,火大了分分钟黑脸(糊)给你看……。

8、一个猜测,可能不对:太薄的话除了会糊,还可能不拉丝。

9、来,张嘴~。

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燕麦的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱癫痫病怎么样算治愈和脂肪酸,富含蛋白质;具有心脑血管、降糖、减肥等功效;可与皮皮虾、小龙虾、绿豆搭配;与白糖相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;


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