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好吃停不下来的榄菜肉沫四季豆

时间:2021-09-16 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


主料:

四季豆(250克)、猪肉(100克)

辅料:

长期服用丙戊酸钠缓释片有什么副作用?>盐(5克)、料酒(15克)、生抽(15克)、橄榄菜(30克)

做法步骤:

1、▲把四季豆摘掉筋之后,切成小丁。

2、▲锅里倒油,烧热之后放入100克的猪肉馅翻炒,看到长沙较好的癫痫医院有肉馅全部变色了,就是炒好了。

3、▲再把切好的四季豆倒入锅里,继续翻炒,炒到四季豆的颜色变深。

4、▲倒入1大勺的料酒、1大勺的生抽,再根据自己的口味加点盐调味,翻炒均匀。

5、▲再舀2大勺的橄榄菜,翻癫痫病的用药方法是什么炒均匀就可以出锅啦。

四季豆的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与干香菇、花椒粉搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

猪肉治疗癫痫病浙江什么医院好ng>的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与大白菜、圆茄子、香芋搭配;与茶、驴肉、鸭梨相克,同食可能会引起不适;


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