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胡萝卜羊肉汤最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


主料:

羊排(500克)、胡萝卜(2根)、洋葱(一点点)、姜(适量)、香菜(少许)、白胡椒(适量)

做法步骤:

1、选羊肋排3根左右。

2、羊肉泡冷水,换几遍水去血水,姜切片。

3、锅里下油,北京哪家医院专治癫痫放姜片,再放羊肉入锅,加点料酒,炒香。然后加水开始焖,一次性加足。
焖40分钟后放入切滚刀块的胡萝卜,一小把枸杞,再焖20分钟。汤白白呦~比餐厅卖的浓的多~
加盐和白胡椒粉,出锅~。

4、切小葱葱花少许,香菜少许,生洋葱少许,随意加到碗里吧~。

5、吃吧~。

羊排的热量(卡路里)203千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含腹痛型癫病是什么时候发作锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;可与胡萝卜、生姜、胡椒面搭配;与西瓜、竹笋、赤小豆相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与草鱼、黄豆、西瓜搭配;与茄子、醋、苹果相克,同食可能会引起不适;

洋葱小儿癫痫病的治疗方法是ong>的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与小米、西葫芦、大蒜搭配;与皮皮虾、河虾、小龙虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与羊排、羊肉、羊骨搭配;与五花肉、猪肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

白胡椒的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;


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