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红枣银耳汤的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


主料:

银耳(半个)、红枣(20颗)、老冰糖(2块)

河南癫痫病专业医院哪家好ong>做法步骤:

1、银耳掰碎 用凉水泡半小时。

2、泡好的银耳放入电压力锅 半棵银耳放两大碗水。

3、洗好的红枣一起放入电压力锅 同时放癫痫的症状特点入冰糖。

4、熬40分钟就可以啦。

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含怎么根治癫痫病呢蛋白质,富含膳食纤维;可与梨、冰糖、枸杞搭配;与白萝卜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与头疼性癫痫能治愈吗薏仁、板栗、牛奶搭配;与胡萝卜、鱼、虾皮相克,同食可能会引起不适;

老冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


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