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孕妇夏天能吃冰激凌吗-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:牡蛎菜谱网 点击:686次


专家建议冰激凌应少食为妙,冰激凌属于冷食,孕妇应少食为妙,因为食用不当会影响孕妇健康.

生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症 。而女性在孕期体质特殊,胃肠功能相对较脆弱,过多食用更容易引起胃肠不适。

孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿,如果孕妇夏季大量吃冷饮会贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血流减少,可以导致局部抵抗力下降,令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入,引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等,严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体癫痫病的病因都有什么炎等。

由于怀孕后体内激素分泌增高的原因,妊妇易患妊娠糖尿病。这是,孕妇更需要注意糖分的摄入。而冰激凌的糖分较高,如果食用过多,则会引起妊娠糖尿病的发生。对孕妇和胎儿的健康都会造成威胁。

孕妇每次只能吃一根,切勿贪食。因为过量服用会引起上述所说的不良影响。

孕妇吃冰激凌时应慢慢享用,先在嘴里含一会再吞下,这样能调和冰激凌的冰冷程度。

喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶,淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、癫痫专业治疗医院促进胎儿生长发育,是大有好处的。

夏天是水果生长的旺季,有大量的水果供孕妇选择。西瓜、哈密瓜、香梨、菠萝、芒果等等,这些水果不仅有丰富的水分,还有丰富的维生素。不仅有营养,更能消暑解渴。对孕妇和胎儿都十分有利。但由于有些水果的糖分较高,切忌过量食用哦!

冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品,在孕晚期既可去除孕期水肿,又可补充钙质,虾仁营养丰富,富含钙、磷等多种对孕妇有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源。

西红柿鸡蛋汤四川癫痫医院治疗费用多少烹饪方便,营养价值高。将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,易于孕妇吸收,其酸酸甜甜的口味更适合夏季胃口不好的孕妇。对于夏季胃口不好的孕妇来说,不妨将一些水果入菜来增强食欲,除了西红柿,菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。

百合银耳莲子汤是用银耳、莲子、百合为主料煮制而成,银耳的营养成分丰富,美容养颜。百合和莲子具有养心安神,对了心烦燥热的孕妇来说,这是一道不错的保健品。

孕妇应多选择透气性良好的棉质衣服。当在室外行走,大量出汗以后,孕妈应该及时换上干净的衣服,防止汗液在有空调看癫痫到哪家医院好的室内,被人体皮肤吸干。在大量出汗后,最好喝一杯淡盐水,不宜狂饮白开水、纯净水或者其他饮料。

夏季走长夜短,因燥热睡得晚,午餐半小时后适宜午睡40分钟到一个小时,对孕妇身体和胎儿的发育都有十分重要的帮助。

综上所述,孕妇夏季尤其要注意饮食,切勿贪凉,掌握夏季解暑的方法,助你轻轻松松度过炎炎夏日。

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